탈모, 유전만의 문제가 아닙니다 — 호르몬·영양·염증부터 확인

유전은 '환경'일 뿐입니다

부모 중 탈모가 있으면 발생 가능성이 높아지는 것은 사실입니다. 하지만 같은 유전자를 가진 형제 중 한 명만 진행되는 경우도 많습니다. 유전은 조건을 만들 뿐, 실제 진행에는 다른 요인들이 함께 작용합니다.

• ·호르몬 불균형 — DHT 전환, 출산 후·갱년기의 에스트로겐 감소, 코르티솔
• ·모발 성장에 필요한 영양소 부족 — 철분(페리틴)·아연·비오틴·비타민D·단백질
• ·만성 염증 — 장 환경 악화가 두피 모낭 주변까지 영향
• ·두피 혈류 저하 — 오래 앉은 자세, 목·어깨 긴장
• ·만성 스트레스·수면 부족 — 모낭의 휴지기가 길어짐

호르몬 — 남성형과 여성 탈모는 경로가 다릅니다

남성형 탈모의 대표 경로는 테스토스테론이 DHT로 전환되며 모낭을 서서히 위축시키는 것입니다. 여성은 출산 후나 갱년기에 에스트로겐이 급감하면서 모발 생장기가 짧아지고, 상대적으로 안드로겐의 영향이 커지며 빠짐이 심해지는 경우가 많습니다.

스트레스 호르몬인 코르티솔이 오래 높게 유지되는 것도 모낭의 휴지기를 길게 만들 수 있습니다. 그래서 여성 탈모와 남성형 탈모는 치료 방향이 다르며, 어떤 약물이 적절한지는 호르몬 상태와 동반 질환을 확인한 뒤 진료에서 정합니다.

영양 — 무작정 영양제보다 검사가 먼저입니다

모발의 주성분은 케라틴 단백질이며, 성장에는 철분·아연·비오틴·비타민D 등이 필요합니다. 다이어트 중이거나 식사가 불규칙한 분들에게 이런 결핍이 자주 확인되고, 특히 여성은 빈혈이 아니어도 저장 철분(페리틴)이 낮은 경우가 있어 검사로 확인하는 것이 좋습니다.

시중 영양제를 먹어도 차이가 없었다면 무엇이 부족한지 확인하지 않고 복용했을 가능성이 있습니다. 열린사랑의원은 혈액검사로 실제 수치를 확인한 뒤 부족한 부분을 중심으로 보충을 안내합니다 — 검사 → 결과 상담 → 맞춤 보충 → 3~6개월 후 재검의 흐름입니다.

약물·생활 관리 — 함께 갈 때 방향이 안정됩니다

미녹시딜은 모낭 주변 혈류를 돕는 약물로, 제제와 용량은 개인 상태와 동반 질환을 고려해 진료에서 결정합니다. 다만 약물만으로는 한계가 있을 수 있어, 호르몬·영양·염증 상태를 함께 관리하는 것을 권합니다.

생활에서는 하루 7시간 전후의 규칙적인 수면, 매 끼니 단백질 섭취, 미지근한 물로 부드럽게 감기, 뜨거운 드라이 바람을 두피에 직접 대지 않기, 염색·펌 간격 띄우기가 기본입니다. 모발은 자라는 주기 자체가 길어 단기간에 결과를 판단하기 어렵고, 변화는 개인에 따라 다릅니다.

복용 중인 약이 있다면 임의로 중단하지 마시고, 조절은 반드시 담당 의사와 상의해 결정해야 합니다.