혈압·혈당이 높다고 나왔을 때 — 무엇부터 확인하나

한 번의 측정값으로 정하지 않는 이유

혈압은 측정 직전의 활동, 긴장, 카페인, 자세, 팔의 위치에 따라 달라집니다. 진료실에서만 높게 나오는 경우도 있어 집에서 잰 값을 함께 보는 편이 정확합니다.

혈당도 마찬가지로 공복 시간, 전날 식사와 음주, 컨디션에 영향을 받습니다. 그래서 한 시점의 값보다 반복 측정과 다른 지표를 같이 봅니다.

집에서 재실 때

• ·측정 전 5분 정도 앉아 안정을 취한 뒤 재기
• ·같은 시간대에, 같은 자세로 재기
• ·아침·저녁 등 하루 두 번을 며칠간 기록
• ·커피·흡연·운동 직후는 피하기
• ·기록은 날짜·시간과 함께 남겨 진료 때 가져오기

확인하는 순서

1. 1

   반복 측정 확인

   진료실 측정과 집에서 기록한 값을 함께 봅니다. 필요하면 측정 방법을 다시 안내합니다.

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   관련 지표 확인

   체중, 허리둘레, 콜레스테롤, 신장 기능 등 함께 봐야 하는 항목을 확인합니다.

3. 3

   생활 요인 정리

   식사·염분·음주·수면·활동량 중 조정 가능한 부분을 함께 찾습니다.

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   약이 필요한지 판단

   수치와 위험 요인을 함께 보고 약물 치료가 필요한 시점인지 상담에서 정합니다.

생활 조정만으로 되는 경우와 그렇지 않은 경우

경계 범위이고 다른 위험 요인이 적다면 생활 조정과 경과 관찰로 시작하는 경우가 있습니다. 반대로 수치가 많이 높거나 다른 위험 요인이 겹치면 조기에 약물 치료를 함께 고려합니다.

어느 쪽인지는 개인의 수치와 상태에 따라 다르므로 진료에서 판단합니다. 개인차가 있습니다.

복용 중인 약이 있다면 임의로 중단하지 마시고, 조절은 반드시 담당 의사와 상의해 결정해야 합니다.